Как поддержать иммунитет осенью
С приходом осени организм сталкивается сразу с несколькими нагрузками: перепад температур, укороченный световой день, рост числа простудных заболеваний и стресс от учебных и рабочих будней. Разбираем, как поддержать себя комплексно.
1. Восполнить энергию
После лета часто не хватает сил на новый ритм жизни, а наладить режим сна получается не сразу. Энергомакс содержит пророщенные злаки — источник витаминов группы B, которые участвуют в энергетическом обмене, а также спирулину с белком и железом и ферменты, защищающие клеточные митохондрии от окислительного стресса.
2. Поддержать иммунный ответ
При похолодании сужаются сосуды слизистых оболочек, снижается активность иммунных клеток, а время в закрытых помещениях увеличивает риск встречи с вирусами. ИмунДефенс — источник витаминов D3 и C, цинка, магния и кверцетина, которые участвуют в работе иммунных клеток и поддержании барьерной функции слизистых.
3. Позаботиться о нервной системе
Новый учебный год и рабочие проекты — источник дополнительного напряжения как для детей, так и для взрослых. Вита Омега-3 600 поддерживает передачу нервных импульсов и участвует в синтезе нейромедиаторов серотонина и дофамина, от которых зависят настроение и устойчивость к стрессу.
4. Закрыть витаминные дефициты
Меньше свежих овощей и фруктов, меньше солнца — всё это повышает риск нехватки витаминов. Источник витамина С в трёх формах, а также экстрактов померанца и алоэ вера — Цепролонг Плюс. Для восполнения витамина D3, который регулирует иммунный ответ, подойдут D3 Активатор или ВитаДэтрим.
Осень — не повод снижать активность. Комплексный подход — режим дня, питание и грамотно подобранные добавки — помогает оставаться энергичным и здоровым весь год.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста. БАД не является лекарственным средством.